Aquela sensação de que você vai explodir em alguns segundos...é horrível não é mesmo?
Pois bem, isso se chama inchaço.
Vou te explicar de uma forma simples e como solucionar esse problema rapidamente!
A barriga inchada é um sintoma relativamente comum, que costuma estar associado com
a presença excessiva de gases intestinais, principalmente em pessoas que sofrem com prisão de ventre.
No entanto, se estiverem associados outros sintomas, como sangramento anal ou aparecimento de hemorroidas,
é importante consultar um gastroenterologistas para avaliar a situação e iniciar o melhor tratamento.
Outra situação comum de inchaço na barriga é a má digestão, por isso, se acha que esse pode ser o problema.
Então, consumir alimentos ricos em proteínas, ajudam muito para evitar o inchaço.
Porém, existem cinco maneiras do inchaço acontecer.
A primeira e a mais comum, é o excesso de gases. É a causa mais comum e geralmente ocorrem
devido a situações como alimentação rica em gorduras, frituras ou doces.
O consumo de alimentos muito condimentados, com temperos em excesso também são algumas
das causas frequentes da barriga inchada, pois estimulam a formação de gases intestinais,
que tendem a dilatar a região abdominal inferior.
Em segundo lugar, podemos colocar a Prisão de Ventre.
A prisão de ventre pode estar relacionada ao baixo consumo de fibras, pouca atividade física e pouca ingestão
de água, podendo afetar pessoas de todas as idades, embora seja mais comum em pessoas sedentárias e em acamados.
Além do inchaço da barriga, a prisão de ventre também é acompanhada de dificuldade para defecar a sensação
de gases presos na barriga, por exemplo.
Em terceiro lugar, podemos classificar o "Excesso de Peso".
Por vezes, a barriga não está somente inchada havendo acúmulo de gordura nesta região
e neste caso é preciso queimar a gordura da região abdominal para solucionar o problema.
Em quarto lugar, uma das causas mais comum das mulheres, é a menstruação.
É muito comum as mulheres se queixarem de ter a barriga inchada durante a menstruação.
Isso ocorre devido ao acúmulo de líquidos na zona abdominal nesta fase, que tende a desaparecer
naturalmente com o fim da menstruação.
Em quinto lugar, "Gravidez"
Durante a gravidez, as mulheres tendem a acumular muitos líquidos, ficando com um aspecto
todo inchado, principalmente nos tornozelos, mãos e nariz. Quanto a isto, o que se pode fazer é
diminuir o consumo de sal e de sódio e beber bastante água. Não é recomendado tomar nenhum
chá sem o conhecimento do médico, pois muitos podem provocar o parto prematuro.
Agora que você ja tem conhecimento de como isso acontece, é hora de saber o que se deve fazer para evitar
e também, desinchar essa barriguinha.
Pra evitar, não é dificil, evite de comer:
*Feijão
*Ovos
*Leite
*Batata
*Milho
*Farelo de trigo
*Cereais
*Brócolis
*Aspargos
*Alho
*Repolho
*Bebidas gaseificadas
*Couve flor
Os alimentos citados acima, podem levar ao o aumento de gases, evite.
"Mas Daniela, eu demorei demais pra evitar, eu estava desinformada, o que eu faço pra desinchar rápido?"
Imagine o seguinte.
Você pega um balão na mão, coloca na boca e assopra até o balão encher o máximo, ou, até quando ele estiver quase explodindo.
Você amarra o balão e pronto, ele esta preso cheio de ar dentro.
Nossa barriga é um balão. Quanto mais gases estiver preso dentro de nós, mais sentiremos aquela sensação de explodir. A questão é: Como eliminar esses gases?
No balão, o que fazemos. Estouramos a bexiga, ou desamarramos e o ar sai por completo, e ele fica murchinho.
Na nossa barriga, o jeito normal de se fazer é eliminar esses gáses por baixo. Sabe do que estou falando.
Mas pra isso acontecer, nós precisamos ingerir algo desintoxicante, ou seja, algo que elimine por completo os gases presos dentro de nós, e que faça uma limpeza em nosso orgânismo.
E nada melhor que os famosos: “Sucos Detox”.
Pois é, como o próprio nome já diz, “detox”, = desintoxicantes, eles podem limpar nosso orgânismo e eliminar de uma vez por todas os gases presos dentro de nós.
Mas calma, não vai sair tomando qualquer receita que ver na internet.
Para te ajudar, eu separei as melhores receitas de suco detox do Brasil. Só clicar no botão abaixo e dar uma conferida.
Um bj pra você, e não esquece, tomou o suco, reza para que ninguém, esteja no banheiro kkk. Bjs
